Compositora, cantante, ensayista, caricaturista y actriz, conocida popularmente como Conny Méndez. Fueron sus padres el poeta Eugenio Méndez y Mendoza y Lastenia Guzmán. Hizo sus estudios de primaria y secundaria entre Caracas y Nueva York.
En esta última ciudad cursó estudios de artes plásticas en el Art Student’s y luego de música en el New School of Music.
Durante la década de 1920, de regreso a Caracas, colabora como columnista y caricaturista en diferentes revistas y diarios, entre ellos El Nuevo Diario, Élite y Nosotras. Como caricaturista reunió su obra en una publicación llamada Bisturí: álbum de caricaturistas (1931).
En 1955, publicó su obra autobiográfica titulada Memorias de una loca y en 1967 su libro satírico-costumbrista Del guayuco al quepis. No obstante, fue en el campo de la composición e interpretación musical donde realizó su labor más fructífera.
Su obra musical de carácter folklórico y popular abarcó más de 40 composiciones, incluyendo un oratorio de inspiración sacra. Entre sus obras más populares se encuentran. Venezuela habla cantando, La negrita Marisol y Chucho y Ceferina. Los últimos años de su vida los dedicó exclusivamente al estudio de la metafísica cristiana.
En 1945 fundó la Hermandad Saint Germain, llamada popularmente «Metafísica». Posteriormente, en 1979 puso a su Obra el nombre Gran Hermandad Saint Germain.
En 1946 funda en Venezuela el Movimiento Metafísica Cristiana, que a pesar de su nombre no debe confundirse como perteneciente a la doctrina católica, ya que sostiene entre otras teorías que la diferencian de la Católica, que Jesús era solamente un «Maestro Ascendido«, una de las tantas encarnaciones terrestres de un arcángel, en lugar del Hijo de Dios y miembro de la Santísima Trinidad.
Conny Méndez se hizo discípula de Emmet Fox y por ser latinoamericana, perfectamente bilingüe, leyó y tradujo al castellano todo lo más esencial de la enseñanza de Emmet Fox y lo volcó en su obra Metafísica 4 en 1, donde además de enseñanzas de su Maestro, incluye nuevas formas de instrucción que los Maestros de Sabiduría han dado para la Tierra en la Nueva Era.
Así es como Conny Méndez se convierte en la primera metafísica del mundo hispano parlante, y sus libros, los pioneros de esta enseñanza que vienen a ser los más conocidos en la segunda mitad del siglo XX.
Sus libros alcanzaron una notable difusión popular y pueden clasificarse, como la mayoría de los de sus maestros, en el género de autoayuda.
A partir de 1977 publicó una serie de trabajos en torno a este trascendental tema, entre ellas: Metafísica al alcance de todos (1977) y Misterios develados (1979). En 1989 Rubén Cedeño publicó un libro acerca de la vida de Conny Méndez, titulado Conny Méndez y mis memorias metafísicas.
