Ya sabemos que el aguacate tiene multitud de beneficios: está repleto de grasas saludables, cuenta con nutrientes esenciales, es rico fibra alimentaria, grasa cardiosaludable y vitamina E. Asimismo, posee sustancias antioxidantes y micronutrientes como el ácido fólico, el hierro, el fósforo, el magnesio y el potasio.
Pero no solo eso, aunque tiene un alto contenido calórico, su grasa es cardiosaludable, ya que está formada esteroles vegetales y ácidos grasos monoinsaturados.
Pero este alimento no sólo es bueno para nuestro organismo, sino también para nuestra piel, es por eso que el jabón de aguacate es un maravilloso producto.
Aquí te contamos en cinco pasos sencillos cómo elaborar tu propio jabón de aguacate. Y no sólo sirve para la limpieza facial, a reducir las arrugas y el acné, sino también como perfecto champú en cabellos que necesitan una dosis de hidratación.
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Ingredientes
- 200 gr de jabón neutro
- 2 aguacates
- 8 cucharadas soperas de miel
- 10 gotas de aceite esencial de hojas de saúco
Herramientas
- Un rallador
- Un molde para verter el jabón
- Una cuchara de madera
Pasos
- Ralla el jabón neutro con el rallador. Caliéntalo después en un cazo hasta derretirlo.
- Mientras se derrite, machaca los aguacates hasta conseguir una especie de puré. Añade la pasta de aguacate en el cazo con el jabón derretido hasta formar una pasta homogénea.
- Añade después la miel hasta que se integre en la mezcla.
- Cuando ya estén todos los ingredientes mezclados, añade las gotas del aceite esencial y remueve.
- Pon la mezcla en el molde y deja enfriar 24 horas. Pasado este tiempo, desmolda y corta en forma de pastillas de jabón.
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