El Baby Led Weaning, por sus siglas en inglés, es la alimentación guiada y autorregulada por el bebé. “Inicialmente, manipula los alimentos con la mano y los lleva a la boca, y así va aprendiendo a comer estimulando todos los sentidos. Son los padres o cuidadores quienes deciden qué alimentos come, pero es él quien decide cuánto (autorregulación)”, explica la nutricionista Angie Paiva.
La alimentación se puede iniciar desde los 6 meses, ya que la OMS establece que a esa edad los bebés podrían estar listos para empezar a comer, siempre atendiendo el desarrollo y señales.
La nutricionista María Paz Vargas detalla que una de ellas es que el bebé se sostenga sentado por un tiempo y mantenga la cabeza erguida. Aunque, cada bebé es único y tiene un ritmo diferente de desarrollo.
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“Los alimentos en el BLW se presentan en trozos, cortados en forma de bastones y de una consistencia blanda para que pueda aplastarlos con la lengua en el techo de la boca. Para que el bebé los agarre, los lleve a la boca y aprenda a masticar”, ejemplifica la especialista.
Cabe mencionar que la lactancia materna sigue siendo el alimento principal para el bebé, y se debe dar a demanda. Al comenzar esta alimentación complementaria el enfoque es lúdico, para aprender a gestionar lo que lleva a la boca, a masticar y luego a tragar el alimento.
¿Cómo les ayuda en el desarrollo a los bebés?
La coordinación. “Ojos, manos, boca. Ven la comida, la agarran con las manos y la llevan a la boca. Cuando, por ejemplo, con las papillas simplemente abre la boca y come, no mueve brazos, no se estimulan otros sentidos”, puntualiza Paiva.
Mejora la motricidad fina y ganan autonomía. “Los ayuda en el desarrollo de la musculatura orofacial y tienen menos problemas de ortodoncia y del habla”, añade Vargas.
Si quieres probarlo
Este método está aprobado por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Español de Pediatría. “Siempre es importante consultar con una nutricionista especializada para tener una información correcta -qué alimentos se evitan, cortes, etc.- y estar acompañados en el paso a paso para asegurarnos que le estamos dando lo mejor a nuestros bebés”, anima María Paz.
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